福田区保姆 梅林育婴师 上梅林家教  上梅林 月嫂  护工  下梅林 保姆 清洁承包 钟点工 临时卫生 等  需要的来电  汪老师主料鲤鱼300克,白眉豆100克,陈皮10克,生姜少许,油盐适量。做法将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用鲤鱼去掉腮和内脏后洗净,然后放进油锅中略煎,直到显得稍黄即可,备用将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内,加清水用武火煮沸后,把鲤鱼放进去一起煮,直到眉豆烂熟即可加调味料,随后饮用。功效健脾养胃,利水消肿。2、淮山党参红枣泥鳅汤主料泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,淮山30克,红枣15克,生姜3片,油盐适量,料酒适量。做法首先将泥鳅的头去掉,然后洗净备用黄芪、党参、红枣分别洗净,装入布袋子中,扎紧袋口,与泥鳅、生姜一起放进砂锅中,加清水,用大火煮沸后,改用文火煮1个小时,然后捞出药袋,调味后即可饮用。功效健脾和胃,补气养血。3、红枣桂圆银耳羹原料红枣7枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量。做法将红枣洗净,桂圆洗净后去皮,去核,银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中,加水没过食物,放在火上加热煮15分钟左右,把冰糖加入再煮几分钟即可。功效每日一次,早晚服用或加餐服用均可,有补血,益智的作用,益于脑细胞生长。4、糖醋莲藕营养餐原料莲藕250克,花生油15克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋1O克,食盐1克,花椒10粒,葱花少许。做法将莲藕去节、削皮,粗节一削两半,切成薄片,用清水漂洗干净。炒锅置于火上,放入花生油,烧至五成热,放入花椒,炸出香味后捞出,再放入葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、食盐、白糖、米醋继续翻炒,待藕片成熟,淋少许香油即可出锅。功效藕解渴、散淤,清热生津、养血止泻、健脾开胃。特别是熟藕有健补脾胃的作用,能增进食欲,补充营养,健脑益智。孕妇不能吃哪些食物1、孕妇忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。2、孕妇忌食杏及杏仁杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。3、孕妇忌喝冷饮女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。需要来电  汪老师  汪姐家政
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